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头痛部位不同(2)

时间:2018-01-08 13:55 来源:网络整理

周进提醒,预防头痛首先要做到生活有规律,避免过度紧张、劳累,其次保持心情的舒畅,遇事豁达,避免精神刺激、紧张或抑郁,可以通过培养兴趣来改善情绪。保持饮食的清淡,少吃乳酪、巧克力、啤酒及高脂类的食物。

如何缓解头痛? 冰敷头部或躺下休息

发生头痛可以通过冰袋冷敷,即将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头痛部位。或者躺下来休息一会,一般只要睡上半个小时偏头痛就会缓解。

如果是偏头痛可以用食指按压太阳穴,或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。  华商晨报 华商响网记者 周苗苗



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