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瘦身 & 排毒

时间:2018-01-08 13:57 来源:网络整理

  趁还没和夏季“分手”这杯排毒又瘦身的奶昔我干了!

麦当劳草莓口味奶昔 图片来源自adsoftheworld.com 说起奶昔,对于它的印象八成还停留在儿时麦当劳推出的草莓或是香草口味的奶昔上呢吧!用吸光使劲的嘬一口,香醇浓厚的味道沾满整个口腔,细腻润滑的奶昔滑入口腔里格外的清爽。巧克力奶昔 图片来源自Beautiful Recipes for a Balanced Life 渐渐地,人们开始不再追逐这种甜腻腻的味道了,特别是女人,为了保持自己身材的苗条,对于这种超高热量的饮品是绝对不能碰的。然而,如果告诉你奶昔不仅不会变胖还会帮你排毒你信吗?碧昂斯摇手指 图片来源自gi

 

  10分钟就能搞定的速度早餐,用来拍照也是美美哒

3. 早餐纤维瘦身汁如果你正在进行瘦身计划,这款早餐相当适合你。把香蕉、甘蓝、苹果、坚果和一点点果醋,倒入果汁机中搅拌混合,再倒进玻璃杯里,简单又排毒的健康早餐汁就完成啦。当然了,你也可以根据自己的口味加入不同的食材,除了排毒作用,还适合早上食欲不太好的女生哦。4. 健康松饼松饼也可以很健康哦。不要买包装好的松饼粉,自己提前准备吧:酸奶、燕麦片、发酵粉、香蕉、蛋白、无糖杏仁奶和香草精,全部材料在搅拌器中打成面糊,在倒入煎锅中制作松饼,最后淋上水果酱料就好。由于不含糖,这款松饼特别健康5. 美式早餐卷饼总是在咖啡店里面见到的卷饼,我们可以自己做呀。饼皮可以买现成的,里面包什么就看你个人口

 

  火龙果减肥法 绝对给力的燃脂排毒秘方

另外,因为火龙果还具有排毒功效,因此衍生出了火龙果减肥法,这是一种通过不同的火龙果食用方式来达到瘦身目的的减肥方法。不过,火龙果减肥法虽好,却不适合多吃,因为火龙果尽管不含有蔗糖和果糖,但糖分依然不低,甚至比大家所知道的还要高一些。所以,在此建议大家运动之后食用火龙果减肥效果最佳,并且要与辅瘦产品同时搭配使用,这样减脂的效果才能达到最大化。作为辅瘦品牌中的佼佼者,Amywish这款受众人群最

 

  女星自曝喝果蔬汁排毒 其实夏季可以吃水果瘦身

章子怡曾经爆料试过喝果蔬汁排毒瘦身的方法!5天不进食,只喝果蔬汁排毒。我有一个女朋友的朋友在做这个生意,她就让我试一下,之前没有接触过,那个时候是去戛纳电影节之前,刚好让我有了一个契机,让自己消瘦一下,然后就排毒了5天。效果真是挺好的,排毒完之后就会发现你不太想进食,不太想吃过于油腻的或者是肉类食物。西瓜:25大卡/100g 西瓜的脂肪含量极低,但不能完全靠西瓜来减重,因为西瓜本身的糖分含量丰富。草莓:30大卡/100g 草莓对于减掉腰部的“游泳圈”最有效。草莓的热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较

 

  想变瘦就要管住嘴!低卡食物都是你的菜

苦瓜 19大卡/100克苦瓜特别适合夏季吃,不仅能瘦身,热量低,富含的维生素C还不少,而且脂肪和糖的含量都很低。而且苦瓜还能促进肠胃蠕动,拌凉菜吃爽口又排毒瘦身。韭菜 26大卡/100克韭菜能促进肠道蠕动,通便排毒,因为含有大量的维生素和粗纤维,热量低,做馅吃或者墨鱼炒韭菜都很美味哦!只吃低卡蔬菜才能帮你成功减脂。 黄瓜 15大卡/100克富含大量维生素和纤维素,可以消除便秘加快脂肪燃烧的速度哦!而且黄瓜片含有的营养素更多,不要削掉吃哦!芹菜 12大卡/100克芹菜含有粗纤维,可以促进肠道蠕动,通便的同时帮你剐掉体

 




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