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20岁女孩过度减肥 大姨妈开始爽约

时间:2018-01-11 16:58 来源:网络整理

  拼命减肥,体重倒是减下来了,不料,副作用也接踵而至,女儿原来规律的例假却不来了,且经过一年多方医治也不见起色。

  过度减肥导致大姨妈爽约

  高先生的女儿今年20岁,正值青春好年华,然而,为了片面追求“瘦成一道闪电”,去年春天,女儿小高开始借助“运动+节食”减肥,就是通过三餐节食和坚持每天跑步。一旦发现减肥效果不理想,小高就会加大运动量,多跑几圈。结果,3个月下来,小高的体重如愿减到了90多斤,可是,接下来负面效应也随之而来,去年7月开始,小高吃惊地发现,自己的例假竟不再如约而至!

  小高向父亲坦承自己身体上的变化,高先生得知后连忙带女儿四处求医,让他失望的是,这一年来,尽管多方寻医,女儿饮食、体重也恢复了正常,但例假仍然“爽约”。

  省中医院专家答应帮忙

  近年来,因过度减肥导致女性闭经的临床病例越来越多,主要是中学生、大学生等年轻女性。有些因过度减肥导致闭经的年轻女性,经治疗后可以恢复,有些则无法恢复,造成不育遗憾终生。

  每名女性体内都有雌激素、雄激素,孕激素、下丘脑激素等多种激素。过度依靠运动、节食来减肥,作为支撑身体正常代谢的能量减少,必然要消耗体内胆固醇来维持平衡,胆固醇过度消耗,就可能导致内分泌紊乱,影响正常激素分泌,进而引发闭经。

  知识链接:过度减肥的危害

  1、胃下垂

  不当的减肥可能会导致胃下垂的严重后果,千万不要羡慕身边胃很小的女同事,吃几口就饱了!只有她自己心里清楚胃不舒服有多痛苦,食欲不振,还总是感觉胀气、胀痛。当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,引发胃下垂。

  2、胆结石

  胆结石也是减肥不当导致的恶果!人体的胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动。

  3、子宫脱垂

  没有了足够量的脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,就形成我们谈及色变的子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

  4、不孕

  女性过度减肥,还会导致不孕的严重后果!脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素,是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响。

  5、贫血

  减肥过度最明显的症状就是贫血,过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题,铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质的吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

  如何健康减肥

  1、健康合理的膳食结构

  要减肥也要健康。健康的减肥方法是在保证不摄入大量油腻食物的同时,也要保证摄入人体所需的营养物质,如:鸡胸脯肉、蔬菜、水果、牛奶等。这些食物不仅可以帮助你达到减肥的效果,还可以补充你在减肥时所需要的营养物质哦。

  2、足量饮水

  瘦身绝不能少了水!餐前喝一杯水或吃上一个新鲜多汁的水果,不仅增加了饱腹感,更能让身体保持高速运转。

  3、运动

  想要大幅度提高身体新陈代谢率,你必须要做有氧运动!最佳卡路里的燃烧方式就是坚持有氧运动,每天坚持走8000步或者30分钟以上中等强度的运动,身体的多余热量就会被迅速消耗掉。

(责任编辑:陈加勇)

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